Pourquoi nous sommes (presque) tous carencés en magnésium sans le savoir
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Et si votre fatigue chronique, vos tensions musculaires ou votre irritabilité étaient en réalité... un simple signal d’alarme de votre corps ?
Le magnésium : un minéral essentiel (et sous-estimé)
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps humain. Il joue un rôle clé dans :
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Le fonctionnement du système nerveux
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La contraction musculaire
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La production d’énergie cellulaire (ATP)
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La régulation de l’humeur et du stress
En d'autres termes, pas de magnésium = pas d’équilibre.
Un constat alarmant : 7 personnes sur 10 sont carencées
Selon l’étude SU.VI.MAX, plus de 70% des adultes français n’atteignent pas les apports recommandés en magnésium.
Et pourtant, très peu en ont conscience.
Pourquoi ?
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L’appauvrissement des sols diminue la teneur en minéraux des aliments
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Le stress chronique consomme activement le magnésium
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La caféine, l’alcool et certains médicaments accélèrent son élimination
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L’alimentation moderne est pauvre en nutriments essentiels
Les signes souvent ignorés d’une carence
Une carence en magnésium ne se manifeste pas toujours brutalement.
Elle s’installe progressivement, souvent sous forme de symptômes flous :
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Fatigue inexpliquée
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Nervosité, irritabilité
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Troubles du sommeil
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Crampes, tensions ou tremblements musculaires
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Difficulté à récupérer après l’effort
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Maux de tête fréquents
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Difficulté à se concentrer
👉 Vous vous reconnaissez ? Ce n’est pas une fatalité.
Se supplémenter : une réponse simple, naturelle, et validée par la science
Un apport quotidien adapté en magnésium peut suffire à rééquilibrer le système nerveux, améliorer la qualité du sommeil et recharger les batteries mentales et physiques.
Mais attention : toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Certaines (comme l’oxyde) sont peu absorbées et mal tolérées.
Pourquoi Luunera a choisi les meilleures formes
Notre formule Magnésium Triple-Action combine deux formes hautement assimilables :
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Le citrate de magnésium : idéal pour relancer l’énergie
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Le bisglycinate de magnésium : doux pour l’estomac et ciblé sur le système nerveux
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Taurine (cofacteur d’assimilation)
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Vitamine B6, qui renforce l’action du magnésium
✨ Résultat : une cure clean, efficace, pensée pour les personnes actives, stressées, fatiguées — comme vous (et comme moi, il y a quelques années).
En résumé
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La carence en magnésium est beaucoup plus courante qu’on ne le pense
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Ses effets peuvent miner l’énergie mentale et physique
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Une supplémentation bien choisie peut changer le quotidien
Prenez soin de votre équilibre. Reprenez le contrôle. Naturellement.